Tisdag 7 Oktober

4 km, medelhögt tempo, 25 vadsträckningar.

Skönt pass, kändes som hög fart. Kollade på DS match efteråt.

Lördag 4 Oktober

4 km.

Onsdag 2 Oktober

Löpning 4 km. Medelhögt tempo. 15 vadsträckningar.

Lördag 19 Juli

• Sprang 2+6 kilometer. Gick 500 meter. Smärta i ankeln/vristen.